Es ist schwer, seinen Herzensprojekten nachzugehen, wenn der Terminkalender voll ist und man sich von Arbeit und Verpflichtungen überwältigt fühlt. Gleichzeitig ist es wichtig, dass wir uns Zeit für die Dinge nehmen, die uns Freude bereiten und uns erfüllen. Denn letztendlich ist es unser Leben und wir sollten es so gestalten, dass es uns glücklich macht.
Also wie kannst du weiterhin deinen Leidenschaften nachgehen, wenn du „eigentlich keine Zeit dafür hast“. Im Folgenden habe ich einige Tipps für dich, die dir helfen können, deine Leidenschaften in deinen vollen Terminkalender zu integrieren.
Setze Prioritäten
Der erste Schritt ist, Prioritäten zu setzen. Es ist wichtig zu erkennen, dass deine Leidenschaften genauso wichtig sind wie deine Arbeit und Verpflichtungen. Versuche also, Zeit in deinem Terminkalender dafür zu reservieren. Wenn du dir selbst wichtig bist, solltest du auch deine Freizeit und Interessen als wichtig anerkennen.
Nutze Pausen
Pausen sind eine großartige Gelegenheit, um deine Leidenschaften in deinen Tag zu integrieren. Wenn du zum Beispiel einen langen Arbeitstag hast, könntest du deine Pause nutzen, um an einem kreativen Projekt zu arbeiten, ein Buch zu lesen oder Sport zu treiben. Wenn du deine Pause effektiv nutzt, kannst du deinen Geist entspannen und gleichzeitig etwas tun, das dir Freude bereitet.
Plane voraus
Eine gute Planung ist der Schlüssel, um deine Leidenschaften in deinen vollgepackten Terminkalender zu integrieren. Nimm dir Zeit, um deinen Tag zu planen und finde Lücken in deinem Zeitplan, in denen du deine Leidenschaften verfolgen kannst.
Hast du vielleicht die Möglichkeit, früher aufzustehen oder etwas später zu Bett zu gehen? Oder du könntest dich dazu entscheiden, an einem Tag pro Woche früher aufzustehen, um mehr Zeit für dein Hobby zu haben.
Finde einen Partner
Es ist einfacher, motiviert zu bleiben, wenn du eine Person an deiner Seite hast, die deine Interessen teilt.
Finde einen Partner oder eine Gruppe von Menschen, die sich ebenfalls für deine Leidenschaften interessieren. Findet einen festen Termin in der Woche, an dem ihr euren Projekten gemeinsam nachgeht oder sogar zusammen an einem gemeinsamen Projekt arbeitet. Wenn du jemanden hast, der dich unterstützt und motiviert, ist es einfacher, deinen Leidenschaften nachzugehen.
Sei flexibel
Manchmal kommt das Leben dazwischen und wir können unsere Pläne nicht einhalten. Sei flexibel und bereit, deine Pläne anzupassen (wenn nötig). Wenn du beispielsweise einen freien Tag für dein Herzensprojekt vorgesehen hattest, aber eine unerwartete Verpflichtung auf dich zukommt, lass dich davon nicht demotivieren. Plane um und nimm dir an einem anderen Tag Zeit dafür Zeit, anstatt es ggf. aufzugeben.
Verbinde deine Leidenschaften mit deiner Arbeit
Manchmal können wir unsere Leidenschaften auch in unsere Arbeit integrieren. Auch Kleinigkeiten können uns schon zufriedenstellen.
Wenn du gerne schreibst, könntest du versuchen, schriftliche Aufgaben in deine Arbeit zu integrieren. Wenn du gerne Sport treibst, überlege dir, ob es Möglichkeiten gibt, wie du dich während der Arbeitszeit zumindest etwas bewegen kannst.
Lerne, „Nein“ zu sagen
Es ist wichtig zu lernen, auch mal „Nein“ zu sagen. Dein Terminkalender ist ohnehin schon rappelvoll und du wirst von einer Freundin um etwas gebeten? Auch wenn es manchmal schwer fallen mag: Es ist absolut in Ordnung und wichtig, Grenzen zu setzen und dich aktiv zu entscheiden, keine weiteren Verpflichtungen mehr anzunehmen.
Wenn du ständig ja sagst, obwohl du eigentlich keine Zeit hast, wird das irgendwann zu Stress führen. Lerne, Prioritäten zu setzen und entscheide, was für dich wichtig ist.
Verzichte auf Ablenkungen
Auch Ablenkungen können uns daran hindern, unsere Leidenschaften zu verfolgen. Es ist so simpel und doch so effektiv. Wenn du beispielsweise ständig auf dein Handy schaust, lege es in einen anderen Raum oder schalte es für eine Stunde ganz aus. Versuche dich von Ablenkungen fernzuhalten und deine Zeit zu maximieren, damit du am Ende des Tages auch genug Zeit für deine Herzensprojekte hast.
Hab Spaß dabei
Am wichtigsten ist, dass du Spaß daran hast, deine Leidenschaften zu verfolgen. Wenn du dich dazu zwingst, Zeit für dein Herzensprojekt oder Hobby zu finden, wird es sich für dich wie eine weitere Verpflichtung anfühlen.
Versuche stattdessen, dich auf das Positive zu konzentrieren und zu genießen, was du tust. Wenn du gute Laune hast und Spaß an deinen Tätigkeiten, wirst du auch eher motiviert sein, Zeit für deine Leidenschaften zu finden und sie weiterzuverfolgen.
Fazit
Es ist nicht immer einfach, die eigenen Leidenschaften in einen vollen Terminkalender zu integrieren. Aber wenn du ein Herzensprojekt hast, das dir wirklich wichtig ist, solltest du zumindest versuchen, dir dafür Zeit zu nehmen oder zu schaffen.
Das bedeutet auch, dass du deine Zeitplanung gegebenenfalls ändern musst und auch mal Verpflichtungen ablehnst.
Es geht dabei nicht darum, Perfektion zu erreichen oder alles zu schaffen, was du dir vorgenommen hast. Es geht vielmehr darum, Zeit für Dinge zu finden, die dich glücklich machen und dir ein erfülltes Leben ermöglichen.
